ペスカタリアンのオススメサラダはアボカド・アスパラ・玉ねぎと大豆ミートをヴィーガンバターとにんにくで炒め、レモンをたっぷり絞った無添加で爽やかヘルシーな一品です。
ペスカタリアンの小腹ヘリ解消メニューの無添加手作り簡単の豆乳ドーナッツ。材料を一度に混ぜてただ揚げるだけ。メープルシロップやジャムをかければ素朴で自然な味で体にも優しい味です。
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