ペスカタリアンのラクチン無添加お茶漬け。煮干しと塩昆布があれば、冷蔵庫の残り物を入れて、冷たいお茶を注げばフードロスで地球にも貢献!
ペスカタリアンの本日の献立は大豆ミートの野菜炒め。にんにくの芽ともやし、シイタケで味付けはシンプルに醤油と塩コショウのヘルシーメニュー。
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