肉・乳製品を絶って1週間が経過。タバコも止めたので体・頭が元気になったような気がします。 本日の献立 1品目:湯豆腐・わかめ入り 2品目:エンドウ豆と木耳と椎茸の白味噌炒め 3品目:キュウリの梅和え 「平日はヴィーガン、土日はペスカタリアン」です。…
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