昨日は湿気がすごかったですね。 病み上がりで体力つけなければ！と倉庫作業に精を出したら、本日体だる～です。 ストレッチと筋トレも1週間しないだけで、体が退化していました。 アラフォー頑張らないとです。 この日は健康和食定食。早く妻が回復して作っ…