チャリ通からランニング通勤への移行は年内ギリギリを目標に。 試しに徒歩15分コースをジョギングしてみました。 走っている最中から太もも前が筋肉痛。翌日は背筋痛。肺活量はこの距離だったら問題ないので筋力アップに取り掛かります。 とはいっても筋トレ…

こちらさんのブログで簡単ティーソーダーの作り方を紹介していたのでトライしました。 sacodesu.hatenablog.com 妻が紅茶が好きな事と飲み物のレパートリーも増やしてみたかったので興味津々です。ただ、ティーソーダを飲んだのが10年くらい前なので味の正解…