ペスカタリアンのご飯日記

禁煙とペスカタリアン同時進行!!肉がなくたって、飯は旨い!!

2022-09-14から1日間の記事一覧

パンサラダの簡単ヘルシー朝食

いつも夕方に買っているパン。食べるのは翌朝。 リズムを変えて、朝に買って朝食ったら、柔らかしっとりで旨い。 何でも「できたてが一番」ですね。手作りパンする人が理解できました。 レタスの上に、ちぎった柔らかいフランスパンと、醤油で炒めた玉ねぎ&…

爽やかレモン・ポテトとペンネ

まだまだ暑い日が続きますね。 いつもは筋肉痛になりそうな仕事も、あれ?!筋肉痛になっていない! ヘルシーなペスカタリアン料理のお陰?もしくは自転車通勤の筋トレ効果のおかげかと、密かに喜んでいます。 ペンネの味全く覚えていないです。しめじ、小松…