昨日は京都も晴天。帰りも混雑しておらず一安心ですが、腰が痛く、体がガチごち。運動不足なので、走らないと~プールに行こうか~と言っているだけで行動がついてきません。 毎日の50分自転車通勤はあまり効果がないようです・・。 京都タワー この日のメイ…
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