ヤマダストアーで買ったイチ麺食品のシゴ麺ジャーで肉無しのペスカタリアン鍋。鰤の旨味が凝縮された至極の一品です。

ペスカタリアンの本日の朝食メニューは自家製無農薬のゴーヤとにんにくの芽のさっぱりパスタ。

オーガニック食品や新鮮な魚介・野菜を豊富に取り揃えるヤマダストアーはペスカタリアンやヴィーガンにぴったりなスーパー。本日の夕食は野菜・魚介のヘルシーディナーです。

ペスカタリアンの暑い日の朝食は冷凍うどんに甘露煮・ネギ・かつおぶしをぶっかけた時短節約メニュー。暑い日でもしっかり栄養補給して夏バテ防止。

今日は手を抜いて仕事をしてしまった、反省。 それ必要？っていう画像をイラレで作ったり・・・たぶん使わんから明日捨てよ。 朝も寝坊し犬の散歩できなかったし。 明日から気合入れてやろ。 1F室内のテラコッタを塗りなおしたが、においが中々とばない。 明…

コロナの影響でリモート＆外出自粛なのか夏休みだからなのか、昨日は大阪の人出は少なった。 今朝は湿気がなくカラっとした天気だったので汗はかくが、自転車通勤は快適だった。学生が夏休みだと、朝の賑わいがないので少し寂しいような気も。 ｜本日の朝食 …

ペスカタリアンのラクチン無添加お茶漬け。煮干しと塩昆布があれば、冷蔵庫の残り物を入れて、冷たいお茶を注げばフードロスで地球にも貢献！

ペスカタリアンの本日の献立は大豆ミートの野菜炒め。にんにくの芽ともやし、シイタケで味付けはシンプルに醤油と塩コショウのヘルシーメニュー。